Pilates nach Polestar ist eine ständig überarbeitete „moderne“ Form des Pilates-Trainings, das die Möglichkeit gibt ( anders als bei der klassischen Methode), das Training an alle Teilnehmer individuell nach Leistungsstufen und körperlichen Voraussetzungen anzupassen.
Da meine Kurse nur mit maximal 8 Teilnehmern stattfinden , kann hier jeder an seinem individuellen Trainingsniveau abgeholt und gefördert werden.
Mehr darüber finden Sie bei www.pilatespolestar.de oder unter www.pilates-verband.de .